c'est officiel ... le sport ...
Monsieur Courbaturé 1 Allez du sport 74 200 Gymnastique en Extérieur A l'attention de : Madame la haute Autorité Sportive, Monsieur le Directeur en Chef du muscle inférieur gauche, Je viens porter à votre attention, le compte rendu qui suit et qui relate les séances de sport de avril à août 2018. T out d'abord, il est à noter l'indispensable présence de Mme Fabienne , diplômée de CPC (Culture Physique et Culturisme) et EGDA (Expression Gymnique et Disciplines associées). Sous son contrôle avisé le déroulement de séance fut le suivant : 1- Un (ou plusieurs) exercice(s) dans le but de faire monter la fréquence cardiaque qu'il convient de dénommer : l' échauffement . 2- Puis entraînement par groupes de muscles : Les jambes ( c'est-à-dire : cuisses, mollets, chevilles, pieds...pour les non initiés !) L es bras (bi et tri - ceps) Les épaules, trapèz...