Exposition Galerie 29.




             Belle journée à Evian mardi 30 juillet : promenade en car, visite à la Galerie 29, journée de marché, balade sur les pentes de la ville. Il y avait un petit temps que je n’avais pas pris le car. Cela m’a rappelé mes souvenirs d’enfance. J’étais libéré des tracas de la voiture et apaisé de regarder le paysage. Je pouvais rêver.



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L'entrée de la galerie 29 http://www.galerie29.org






Arrivés dans la petite galerie Rue Nationale, le galeriste, Monsieur V. nous a accueilli et nous a laissé contempler, voir ce qu’on ressentait, ce qu’on pensait, ce qu’on comprenait face aux tableaux.  


Il a ensuite installé des chaises pour parler de l’exposition. Il nous a expliqué les tableaux et qui était l’artiste, Mina Mond. Il y avait des symboles religieux, de l’Histoire, du Moyen Âge, du moderne, de l’Inde… sur différents supports (skates, paraboles, toiles, triptyques). Monsieur V. nous a laissé interpréter ce que nous avons vu.


J’ai remarqué sur les tableaux, la concentration des détails et des histoires. C’était compliqué et dur à comprendre car il y avait trop de choses à voir. Cela ressemblait à des caricatures, à des scènes historiques et contées. J'ai trouvé qu'il y avait beaucoup de travail.
Monsieur V. nous a remercié de notre venue.


Après l'exposition, nous avons visité la source d’Evian et avons pris le temps de boire de l’eau. Malgré la chaleur, nous nous sommes promenés dans la ville, puis au marché.


Quelques tableaux de l'exposition





Signé : Le Capitaine.

Le puzzle du Bal Populaire


             Cet événement a été organisé par La Maison des Arts du Léman. Le groupe d'amateurs était encadré par un couple de danseurs de la Compagnie Hallet Eghayan.  Ces derniers nous mettaient en rond ou en lignes parallèles en nous expliquant les gestes à faire, sur des danses africaines, américaines, françaises, folkloriques. Les répétitions étaient sur 6 mois, entre une à deux fois par mois. L’idée était de participer, inviter les gens à danser mais ne pas devenir des professionnels. Dans les répétitions, il y avait peu d’hommes et plein de femmes. Nous avons changé de salle quelques fois. Il y a eu d’autres participants de la Passerelle.

Les répétitions étaient de 17h à 22h avec une pause de 30 min pour manger. Les enfants m’ont donné des oranges et des biscuits salés. Les gens étaient cordiaux car il y avait des échanges de gâteaux et de mots. Durant les répétitions, nous avons transpiré. Les séances n’étaient pas faciles à faire car il y avait des gestes techniques: coordination des mouvements, rapidité, rotation, par 2 ou par 4 personnes, passage sous le bras, petits sauts de cabri, pour revenir à son point de départ.
Quelle aventure !

21 juin, fête de la musique, jour de spectacle !

Il pleuvait mais les familles étaient présentes pour profiter de la danse. C’était très sympathique. Nous avons invité les spectateurs à danser. Après notre représentation, il y avait un groupe de tambours et d’autres spectacles.

J’ai apprécié d’être participant et pas spectateur, ainsi que de partager ce moment avec d’autres.

Il fallait imbriquer les gestes, les séances de répétitions… Pour moi, la représentation s'est construite comme un puzzle !!!


Source : https://mal-thonon.org/le-grand-bal/


Signé : Capitaine


Spectacle surnaturel BOSCH DREAMS

Au mois de janvier 2019 au théâtre Novarina à THONON, nous avons eu la chance de regarder un fabuleux spectacle avec de multiples effets spéciaux retraçant l'univers surnaturel du peintre au moyen âge, BOSCH DREAMS. 
"Un mélange un peu fou de SALVADOR DALI et de JIM MORISSON"

La pièce évolue dans un formidable décor en trompe-l’œil tridimensionnel.
Par intermittence un acteur venait nous narrer avec humour les différentes étapes de la peinture que le peintre voulait nous faire comprendre.

Le but est la recherche du paradis en partant de la préhistoire à nos jours et cette perpétuelle confrontation entre le bien et le mal.


     



Une éblouissante démonstration artistique très fine mêlant performances de trapézistes, de jongleurs des circassiens de la compagnie des 7 doigts de la main.

Sans omettre les épisodes dramatiques voir poétiques de son déroulement aussi bien religieux que l'inquisition s'attaquant à la sorcellerie et aux alchimistes.
Ce qui m 'a plu dans le spectacle, c' est la scène où les trapézistes font leur numéro, réalisé avec beaucoup de souplesse, ils tournaient dans le cercle d'un mètre et demi de diamètre suspendu dans les airs.
Un couple de circassiens se balançait la plupart du temps, il faisait tournoyer la femme, lui lâchant une main ...elle volait dans les airs.
Ils dansaient dans le cerceau comme une ombre dans la pleine lune. On aurait dit qu'il n'y avait qu'eux, que tout le décor disparaissait.


Enfin , je vous décris  ça comme ça...mais autant...j'ai rêvé!


Quoiqu'il en soit, nous ne nous sommes pas ennuyés ! 





                         https://www.youtube.com/watch?v=43rOwcFLj4A
Les 7 Doigts - Bosch Dreams - Teaser
 Cliquez sur le lien ci-dessus pour visionner un extrait !


Cette image ne fait pas partie de la représentation, mais elle illustre notre ressenti du bien et du mal évoqué par le spectacle.

 
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Rédigé par Tartine et Magie-Magie



                                   

#Bodysuccess #Bodyprotéines


Mesdames & Messieurs... Bienvenue, en salle... de sport ! 

 Alors voilà, la musculation, c'est bien connu de tous... 

On s'en rappelle toujours le lendemain matin : 

C'est un peu comme un bon vieux souvenir qui se rappelle à vous... douloureusement !  
#aïe

Mais on doit bien l'avouer, c'est quand même pratique pour garder la forme et se remettre en condition ! Et puis le petit bénéfice intérieur "j'y suis arrivé !" est quand même pas mal.




Condition Physique + Renforcement Musculaire.

Matériel nécessaire : Baskets et tenue de sport, de l'eau et une serviette.


(...)
Séance 1: 12/09/2K18
Découverte des machines : 1h.

Avant de construire votre programme personnel adapté, vous allez :

- Déterminer votre "objectif bilan de santé".
- Tester vos capacités.
- Progresser
Tout en apprenant du vocabulaire professionnel  



#psoas
Pour préparer le corps et le Cœur à l'effort.


Échauffement Cardio : 10 à 15min de vélo.


A Bicyclette....

Travailler les Dorsaux :


 


















Haut hisse !
Muscler les Pectoraux :


 

















Hissez haut !

Renforcement des Épaules :

A ne pas traiter par dessus l'épaule !


Contraction des Cuisses :





















A ne pas traiter par dessus la jambe !

Travail des Adducteurs et Abducteurs :  


Claquage interdit !

Gainage des Abdominaux :


Plaquette de chocolat en approche !


Tout ceci avec des exercices différents en vue d'une progression :
nombre de séries, nombre de répétitions et secondes de repos.

Bien s'hydrater entre chaque exercice.
Tout le monde n'a bien évidemment pas le même rythme.
"Savoir s'écouter et non écouter son "Altère" égo.

Toujours finir par des étirements pour limiter les courbatures. Et la production de l'acide lactique (je vous le définis parce que sinon ça énerve : L' Acide Lactique est sécrété par un muscle qui se contracte et est soumis à un effort intense et prolongé.)
#gareaudeuxièmejour.


Séance 2 : 19/09/2K18

#musculation #superphysique #retrouverlaforme

Chaque Sportif a son parcours à suivre pour atteindre l'objectif qu'il s'est fixé.

Performer (je vous le définis parce que sinon ça énerve! Performer : pratiquer la compétition et réussir avec brio) avec le temps, alors... Patience. 

Et surtout "Abattons quelques clichés, SVP !"


ATTENTION !!! 
À prendre bien en compte.

Les bienfaits du Renforcement Musculaire sont :  
* un gain de volume musculaire.
* une meilleure endurance.
#niveauintensitéexigée
* une meilleure innervation (je vous le définis parce que sinon ça "innerve" ! : Innervation : circulation sanguine dans les nerfs).

#grey'sanatomy

Ainsi que :

* le Renforcement des articulations et des tendons.
* un Système Cardiovasculaire plus résistant.

Et pour le petit plus, vous pouvez toujours venir sur les lieux à pieds ... pour s'échauffer !
à suivre...  
#lovesport#courbatureforlife#mercreditranspi




Maison des Sports.
Salle de Musculation. 
Coach Fabienne.
Avenue de la Grangette, 74200 Thonon-les-Bains.

Ecrit par : "Princesse"
Relu, corrigé et approuvé par : Tartine, Capitaine, Little Brother, Brigitte et L'Autre.

Sea Girls !



Reporter "Capucine" témoigne

Ce soir je vais au théâtre !
J'aimerais rire! Pleurer de joie! 
Je suis prête. J'ai rendez-vous avec des personnes de La Passerelle (ASSOCIATION
   
Nous y sommes...je suis impatiente !

Attention ça commence !!! 
Je suis au taquet !

Quatre danseuses surgissent en chantant. C'est la fête !
Les yeux fixés sur la scène, mes oreilles ne font plus qu'une: je suis toute ouïe
Je mange! Je bois! Avec grande ferveur, mon estomac se remplit de féeries 
pétillantes oui... Je ris , je pleure, je suis dans leurs délires
Je joue, je chante, je suis ¨HEUREUSE¨




Je ne suis pas repue ! J'en veux ENCORE et ENCORE !!!!!!


Reporter "L'Autre" témoigne :


Nous sommes arrivés telle une armée : les yeux et les oreilles tanqués au bon endroit, pour apprécier ce spectacle cabaret.
Le regard fixé sur la scène. Tout est noir et on est aux aguets...
Une voie retentit dans la pénombre pour ordonner :

Règle n°1 : "Pas de photos, sinon on vous poursuit jusqu'à ce que vous rentriez chez vous ! "

Règle n°2 : "Éteignez vos portables, parce qu'allumés  ils deviennent vite insupportables".

Et pour finir règle n°3 : "scotchez la bouche des enfants, on aime pas les enfants, sauf bien cuits avec des petits oignons" !

Fidèles au poste , au garde à vous (sinon gare à vous!), nous respectons les ordres... mais pas le désordre ! 

Et au moment où la lumière s'allume, nous baissons les armes : 


Des rires à foison
Sur tous les tons
Des larmes à nos joues
Car les mots dits sont fous
Les mains applaudissent
Devant tant de malice
Les cheveux dansent
Quoi qu'on dise, quoi qu'on pense
Les cheveux tourbillonnent
Et voilà Étienne qui  Chantonne
"Magiiiieee" !!!!
 


Reporter "Princesse" témoigne :

Soirée du 9 juin 2018 à 20h30 au Théâtre Maurice Novarina.

La Revue !
Humour et Chanson.

                                                                                                                       #PARISsexynanaspaillettes

Le Voc' de la Nana :

Rouge à lèvres rouge carmin, strass, manucure, talons...
L'extravagance, l'exhibition, l'obsession...
Légèreté, l'art de l’absurdité, la certitude.
                                                                                          à suivre !


Du glamour, du burlesque dans ce Music-hall.
#Broadway

Le grand Show démarre : 4 danseuses en toute gourmandise.


Sea Girls, pourquoi ?

C'est un clin d’œil, une reprise d'il y a 20 ans.
La chanson principale permet de raconter puis en même temps de l'interpréter de façon fantasque.
Elle sert également à créer un Chemin de décomplexions pour chacune des Femmes.

D'une durée d'1h30 : Les rires, les larmes de joie...

Combattre le morosité et réchauffer l'ambiance :
Joie de vivre, humour et dose de folie... complicité ainsi que rivalité...

Elles revisitent les codes du Music-hall dans un show burlesque encore jamais vu.
Drôle, loufoque, indomptable : leurs personnalités sont aussi surprenantes que leur spectacle.

Broadway à la française sur l'esprit Cabaret.

C'est un pied de nez à la fois à la gravité du monde et à la vieillesse.
Un humour assez caustique et plutôt mordant et surtout cela donne une réelle envie de faire la fête.

Comédiennes de métier, elles ont comme dirait Prunella et je cite :
"(...) des organes qui permettent de rivaliser avec les plus grands."

Comment est venue l'idée de cette "Revue" ?
Un rêve qu'elles réalisent enfin tout en se faisant plaisir.


Interview  de deux comédiennes :

                                                            Formation École National de Théâtre.


 "Prunella Rivière"
"Allons-y gaiement avec les descentes d'escalier, les plumes, les bodys et... les coloscopies.
Elle écrit quasiment toutes les chansons.
... grains de folie."

*Judith Rémy :
"Très joyeux ! Un public qui quitte la salle de théâtre en étant absolument ravi.
Et elles, sont extrêmement heureuses de nous transmettent cette nouvelle ère de joie."


Destiné à un Public âgé de 7 à +99 ans.
Tous rient, tous adorent !

Un merveilleux Spectacle pour une soirée à la Pointe d'humour Féminine.
Un vrai Cabaret à l'ancienne, très cocotte.

Et je terminerai par ce mot : 

"Extraordinaire" !


     

Exposition Les Allobroges

  A Thonon-les-Bains, nous avons visité le musée du Chablais qui expose une partie de l'Histoire de France, de 1789 à 1815: l'Empire...